Meditazione di accoglienza del bambino interiore

Abbracciare e armonizzarsi con il tuo bambino interiore è essenziale per ottenere una vita più felice, più sana e più prospera. Tutti portiamo dentro di noi il bambino che eravamo una volta e prendersi cura di quel bambino è essenziale per coltivare l’intelligenza emotiva e mantenere una sana autostima. Questo processo non si limita solo al bambino ferito; dobbiamo riconoscere e integrare i quattro tipi di bambini interiori che tutti noi abbiamo: i feriti, gli adattati, gli esiliati e i naturali.

Conoscere i quattro tipi di Bambino Interiore

Bambino ferito:
Questo bambino è stato ferito fisicamente e/o emotivamente e ha vissuto nella paura. Il loro dolore non era né guarito né legittimato, portava cicatrici profonde.
** Accoglienza: è fondamentale convalidare le sue esperienze ed emozioni, offrendo l'amore e le cure che non ha ricevuto in passato.

Bambino adattato:
Un bambino resiliente che ha trovato modi per affrontare il suo dolore, minimizzando la sua sofferenza attraverso gli adattamenti.
**Accoglienza: riconoscere la propria forza e resilienza, valorizzare le proprie strategie di sopravvivenza e offrire nuovi strumenti per affrontare le emozioni.

Bambino in esilio:
Un bambino che si è isolato emotivamente da ciò che lo circonda per sopravvivere, sentendosi solo e disconnesso.
** Accoglienza: fornisce un senso di appartenenza e connessione, aiutandoti a reintegrarti emotivamente con il mondo che ti circonda.

Bambino naturale
Il bambino felice e giocoso, che viveva senza paura e con abbondanza di amore e risorse.
** L'accoglienza: celebra la tua spontaneità e gioia, permettendo a queste qualità di rifiorire nella tua vita adulta.

Il processo di meditazione

Per fare pace con tutti gli aspetti del tuo bambino interiore, devi prestargli attenzione e affetto. Questa meditazione guidata è progettata per aiutarti a connetterti profondamente con ciascuno di questi bambini interiori, ogni giorno, per 21 giorni. Scegli un momento in cui non sarai interrotto, garantendo un ambiente calmo e sicuro per questo lavoro interno.

Benefici del processo di guarigione

Credimi, questo sarà un bellissimo processo di guarigione e cura di sé, che ti offrirà tempo dedicato esclusivamente a te. Durante la meditazione potresti sentirti rilassato al punto da addormentarti, e questo è del tutto normale. Dormire durante la meditazione fa parte del processo di guarigione, poiché il tuo subconscio continua a lavorare anche mentre riposi.
La Meditazione di Accoglienza del Bambino Interiore non è solo una pratica di conoscenza di sé, ma un invito alla guarigione profonda e alla reintegrazione delle parti più vulnerabili di noi stessi. Prestando attenzione e amore a ogni aspetto del tuo bambino interiore, aprirai la strada a una vita più armoniosa e appagante.
Consenti a te stesso di intraprendere questo viaggio di guarigione e scopri il potere di trasformazione dell'abbraccio e dell'armonizzazione con il tuo bambino interiore.
Dimmi, io SÌ a te!!