Meditação de Acolhimento da Criança Interior

Acolher e harmonizar-se com sua criança interior é essencial para alcançar uma vida mais feliz, saudável e próspera. Todos nós carregamos dentro de nós a criança que fomos um dia, e cuidar dessa criança é fundamental para o cultivo da inteligência emocional e para manter uma autoestima saudável. Este processo não se limita apenas à criança ferida; devemos reconhecer e integrar os quatro tipos de crianças interiores que todos possuímos: a ferida, a adaptada, a exilada e a natural.

Conhecendo os quatro tipos de Criança Interior

Criança Ferida:
Esta criança foi machucada física e/ou emocionalmente e viveu com medo. Sua dor não foi curada nem legitimada, carregando cicatrizes profundas.
    ** O acolhimento: É crucial validar suas experiências e emoções, oferecendo o amor e o cuidado que ela não recebeu no passado.

Criança Adaptada:
Uma criança resiliente que encontrou maneiras de lidar com suas dores, minimizando seu sofrimento através de adaptações.
    **O acolhimento: Reconhecer sua força e resiliência, valorizando suas estratégias de sobrevivência e oferecendo novas ferramentas para lidar com as emoções.

Criança Exilada:
Uma criança que se isolou emocionalmente do ambiente ao seu redor para sobreviver, sentindo-se sozinha e desconectada.
   ** O acolhimento:  Proporcionar um senso de pertencimento e conexão, ajudando-a a reintegrar-se emocionalmente com o mundo ao seu redor.

Criança Natural
A criança alegre e brincalhona, que viveu sem medo e com abundância de amor e recursos.
** O acolhimento: Celebrar sua espontaneidade e alegria, permitindo que essas qualidades floresçam novamente em sua vida adulta.

O Processo de meditação

Para fazer as pazes com todos os aspectos de sua criança interior, é necessário dar-lhes atenção e carinho. Esta meditação guiada é projetada para ajudá-lo a se conectar profundamente com cada uma dessas crianças interiores, diariamente, por 21 dias. Escolha um horário em que você não será interrompido, garantindo um ambiente tranquilo e seguro para este trabalho interno.

Benefícios do processo de cura

Acredite, este será um lindo processo de cura e autocuidado, proporcionando um tempo dedicado exclusivamente para você. Durante a meditação, você pode sentir-se relaxado a ponto de adormecer, e isso é totalmente normal. Dormir durante a meditação faz parte do processo de cura, pois seu subconsciente continua a trabalhar mesmo enquanto você descansa. 
A Meditação de Acolhimento da Criança Interior não é apenas uma prática de autoconhecimento, mas um convite para a cura profunda e a reintegração das partes mais vulneráveis de nós mesmos. Ao dar atenção e amor a cada aspecto de sua criança interior, você abrirá caminho para uma vida mais harmoniosa e plena. 
Permita-se embarcar nesta jornada de cura, e descubra o poder transformador de acolher e harmonizar-se com sua criança interior.
Diga, EU SIM pra você!!